Autoimagem e relação com o corpo
Antes do espelho existe uma história: comparações, apelidos, dietas, fotos evitadas. Trabalhamos essa relação para que o cuidado com o corpo nasça de respeito, e não de punição.
MUDANÇA DE ESTILO DE VIDA
Psicóloga online para emagrecimento e mudança de estilo de vida
Para quem decidiu mudar de estilo de vida de verdade — seja dando o primeiro passo para sair do sedentarismo, buscando emagrecer, ou reconstruindo por dentro o que a cirurgia bariátrica não resolveu sozinha (com ou sem reganho).
A transformação começa por dentro, e o corpo é reflexo dela — não o contrário.
O que trabalhamos juntas
Hábito e recaída
Recaída não é fracasso, é parte do processo. Aqui entendemos os gatilhos, o que sustenta o hábito antigo e como voltar mais rápido — sem o ciclo de culpa que faz parar de vez.
Compulsão alimentar
Comer para acalmar, anestesiar ou recompensar tem função. Damos nome ao que a comida está resolvendo e construímos outras saídas possíveis, no seu ritmo.
Autoconfiança construída pela ação repetida
Confiança não vem antes: vem depois de pequenas ações repetidas. Combinamos passos possíveis e sustentáveis até que eles virem identidade, e não esforço.
O primeiro passo pode ser hoje
Agende sua primeira consulta online ou me chame no WhatsApp para entender qual formato faz mais sentido para o seu momento.
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